初二要如何合理的安排时间
初二要如何合理的安排时间一、不要错过入眠时机.人体到了夜晚,即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点.二、给自己选一个好枕头.睡眠状态有周期性,又不会对颈部造成压力.三、睡醒的时间影响起床后的精神.人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟,因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠...
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